现在的纳凉神器很多，空调制冷虽效果最佳，但长时间吹空调，身体大为不适，于是我想出了上述的自然纳凉之法。虽然比不上儿时小院里的老槐树或葡萄架，但傍晚置身于阳台，倒也是不错的避暑“凉台”。

　　唐朝大诗人白居易的《消暑诗》中写道：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”“端坐一院中”容易，可是“眼前无长物”难，因为退休在家还真难找个去处了。于是，我和老妻商量，这个夏天咱俩要好好修心，日日自省，争取做到“心中无长物”。老一辈人常说，大热天的我不和你计较，其实也是告诫大家，天热，应该避免不必要的争执与烦闷，宽以待人，也宽以待己，心态平和，情绪平稳，也就不会把外界的感受放大，起码不会焦躁。

　　老妻则笑道，你的意思我懂，就是说，大热的天尽量不要和你争吵，不和孩子们计较，不要在你耳边絮叨，你就自然身心愉悦。我一乐：不光我愉悦，咱们都愉悦。我又笑着说，天热只有你一位“凉友”还不够，还需多交几位“凉友”。我说的“凉友”是指能陶冶情操、健康身心、亦师亦友之人。

　　我打算在这个夏天，去拜访几位老友。侍弄花草的老祁、喜欢下棋的老段、擅长书法的老孟、爱好游泳的老王，还有自做水石盆景的老马，这几位老同志好久都没联系了，竟产生了距离。老妻问：你去拜访他们，是要跟他们学艺吗？我回答：你只说对一半儿，我还要学习人家的生活态度，多跟这些人打交道，自己的“三观”，特别是“老年观”会改变很多。

　　这个夏天，我们修炼自己的内心，天越热越需沉住气，亲近大自然，多交几位“凉友”，在心中打造“溪涨清风拂面，月落繁星满天”的恬淡、静谧之境，用凉爽爽的心境过美夏天。