阿胶膏、鹿茸、冬虫夏草、人参……走进市内一些大型超市，各式各样的滋补类食品礼盒让人眼花缭乱，而随着天气越来越冷，线上平台销售的西洋参、燕窝、黑枸杞礼盒等同样受到消费者的青睐。面对五花八门的冬令进补品，消费者难以分辨优劣。

　　“看到直播间里说是产地直销，就买了些鹿茸，结果收到的货物质量不咋地，放在那也不敢瞎吃了。”提起自己的购物经历，市民乔女士有点懊悔。她花几百元网购了一款所谓的“祖传鹿产品”，可外包装上生产厂家等信息模糊，吓得她不敢贸然食用。

　　市消协工作人员提醒，不要轻易相信网上部分不良商家宣称的以“产地直销”“神奇疗效”“专家推荐”等为噱头的滋补品，避免食用后引发健康风险。选购时要认准正规渠道，优先选择大型商超或正规电商平台，务必核查产品批准文号，拒绝购买无资质、来路不明的产品。

　　“冬令进补，来年打虎。”通过滋补改善身体状况无可厚非，除了注意选购渠道外，进补也需因人而异，建议在医生的指导下科学进补才能达到良好效果。

　　中医认为冬日主藏，是进补的最佳时节，冬天人体新陈代谢相对缓慢，营养物质能更好地转化为自身能量储于体内，从而起到扶正固本、增强抵抗力的作用，但滋补品虽好却并非人人适宜。

　　太原中医医院研究所王保小介绍，比如，人参大补元气，适合平时特别疲劳、说话没有力气的气虚人群，但如果本身火气就大，属于湿热体质的，食之会适得其反；再比如鹿茸，能壮阳益精，但药性偏温，阴虚火旺的人，像平时手心发热、口干舌燥的人就不适合吃。总之，吃滋补品要看清功效，判断是否适合自己食用，最好在医生指导下科学进补。

　　记者 李晓琳