大量深蹲引发肌溶解症
南方医科大学深圳医院专家表示，即便无基础病的年轻人，突然开展超高强度运动也可能损伤身体。建议久未运动者、慢性病患者运动前先做医学筛查，在专业指导下制定运动处方。日常运动以中等强度为主，每周累计有氧运动超150分钟，兼顾有氧与力量训练，做好热身与拉伸，出现肌肉剧痛、尿液异常需立即就医。
据《广州日报》
