讲述人：曹女士

　　我爸妈节俭到已经不像过日子：家里的灯永远只开最暗的那盏，夏天再热也舍不得开空调，剩菜放三四天也不肯扔，热了又热，衣服穿了十几年，破了补补再穿，新衣服都压箱底；我买点儿水果，他们能唠叨半天……我就想不明白了，明明家里不缺钱，可他们总活在不够用的恐惧里，什么也舍不得，连对自己好一点儿都觉得是罪过。看着他们这样，我心疼又无力，怎么才能让他们改变观念，坦然享受当下的生活。

　　心理解析

　　国家二级心理咨询师 梁建梅

　　你父母的这种过度节俭，心理学上叫“稀缺心态”，是老一辈人藏在心底的心理匮乏感和安全感的缺失。他们从小缺吃少穿、物资匮乏的记忆，早就刻进骨子里。哪怕现在生活好了，大脑里的“生存焦虑”根本没卸下来，他们总觉得“手里不留点、不省着点，哪天就会没着落”。他们囤积物品、节省水电，其实是囤积“心理安全”，这些囤起来的物品会让他们缓解对未来的焦虑。

　　他们无法坦然享受当下的生活，把“节省”当成一种本能的自我约束，甚至觉得花钱、对自己好是一种罪过。这种节俭背后有一种信念：自己不值得被善待、不值得拥有好生活。而这种信念源于他们的早年或者童年生活，那时的物质匮乏导致他们不敢有太多需求。针对你父母的这种情况，可以尝试以下方法：

　　第一，别跟父母硬碰硬，不要去指责，也不用给他们讲道理。因为道理他们都懂，只是被困在自己早年的生活经历中，我们要做的就是接纳和理解。

　　第二，学会慢慢引导，试着用愉悦的感受覆盖他们情绪上的不安。比如，买东西别说原价，善意告他们是清仓打折商品，减少他们的负罪感。

　　第三，可以和父母一起清理陈旧物品等，让他们感受到这些东西扔掉也没什么，反而会换来愉悦心情和身体健康。

　　第四，多给予父母情感上的陪伴，陪他们聊聊过去，让他们知道现在生活安稳，不用再担惊受怕，慢慢消除心底的焦虑。

　　真正的孝顺，不是把父母从他们的世界里拽出来，而是能够和他们一起在那里待一会儿。

　　记者 李晓琳