我喜欢钓鱼，一年之中有很多天是在湖边钓鱼度过的。一般我每天早晨5点半从家出发，到中午12点多钟回家，在湖边垂钓两三个小时，最多不超过5个小时。

　　我出去钓鱼时乘坐公交车。没有直达车，中途要换乘一次车，才能到达离钓点较近的车站，一般下车后要走20多分钟才能到达钓位。

　　我一般垂钓用手杆不用海杆，这是因为手杆比较简单，容易携带，乘坐公交车比较方便。垂钓一年，多半是空手而归。真可谓：十次垂钓九次空，一次有鱼多放生。如此钓法缘何故，只为求得体轻松。

　　坚持不懈的钓鱼活动让我神清气爽，身体健康。总结我的钓鱼心得，有如下感受：

　　1.下公交车后，走到钓位，最少要走20~30分钟。走路时，可以完成以下基本动作：匀手展臂、吐纳吞咽、气沉丹田、摇头摆尾、鹤首龙头、舒展脚趾、闭目养神、开合双目、眼球转动……不知不觉中就到了钓位。

　　2.在湖边，特别是早晨，空气清新，略有湿气，沁人肺腑，舒适宜人，置身于天然氧吧中，可尽情享受自然。

　　3.我在退休前连一首完整的歌曲都不会唱。退休后自学了十来首歌曲，在没人的时候，独自唱上几句。尽管南腔北调，曲不成韵，还是自鸣得意，自我陶醉。

　　4.和尚的坐禅，印度的瑜伽，其功法的精髓就是静坐调息。每当我静坐在钓位前，心旷神怡，凝神集视地盯着鱼漂的时候，调息始然，就能始终保持着心中的一股暖流，沿任、督二脉周而复始，循环不已。

　　5.若要身体安，三分饥和寒。我不吃早饭，只是带一点面包和一杯开水或是一杯奶茶，9点左右用餐。深秋到初春季节，天气严寒，杆梢冻上冰溜，我依然坚持不放松，痴心不改。

　　7.享受日光浴，特别是春秋季的上午，是日光浴的最隹时间。它能加快血液循环，提高免疫力，清醒头脑，还可以紫外线杀菌。我每日在阳光下坐上两三个小时，日光浴的益处，惠及于全身。