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“老慢支”重在秋防

郭旭光

  秋季的气候特点为乍寒还暖,老年性慢性支气管炎(简称“老慢支”)患者往往容易忽视防治,导致冬季寒冷季节病情反复发作甚至加重。入秋后气候逐渐转为寒冷,昼夜温差大,室内外冷热变化剧烈,而呼吸系统对寒冷的刺激较为敏感,寒冷导致血管收缩,使吸入的冷空气不能及时加热,呼吸道黏膜受到寒冷的刺激,从而诱发老慢支急性发作。因此,入秋后要提早预防老慢支,防治疾病的复发或加重。

  利用每天收听到的天气预报,提前采取预防措施。冷空气来时,应及时增添衣物、加强保暖、避免受凉;在日平均气温降至10℃以下时,出门宜戴帽子;大风外出时,最好戴上帽子、口罩、围巾,以免吸入粉尘、冷空气等。

  一年四季坚持适当的体育锻炼,秋冬时更应加强体育锻炼,以提高机体对寒冷的适应能力。可根据自己的兴趣爱好,选择1~2项,如八段锦、慢跑、散步、太极拳等。

  注意室内环境卫生,中午气温高时适当开窗通风。吸烟者要尽早戒烟。进出公共场所或特殊环境时,注意戴好口罩,防止吸入有害气体、烟尘等。

  日常饮食宜清淡而富含营养,多吃新鲜蔬菜和水果。豆浆和豆制品等优质蛋白既能补充老慢支对机体造成的营养损耗,且无生痰生火之弊,故可常吃。

  积极防治上呼吸道感染,特别是感冒。如已有咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等咽喉炎及气管炎的症状,应在医师指导下早期选用抗菌、抗病毒药物,以防疾病进一步严重发展。上呼吸道感染若不及时治疗,极有可能转为下呼吸道感染。

  如果每年定期(秋季)发生呼吸道感染、支气管炎加重等,可以提前1~2周进行中药汤剂的服食调理,以避免感染发生。

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