外敷疗法：用葵花籽油浸过的敷布贴敷在咽喉部，外用纱布包裹，可迅速消除感冒引起的咽喉部肿痛和炎症。或把新鲜的白菜叶贴在咽喉处，外面用热毛巾裹上，每2小时换1次菜叶。如果感冒发热，可用带皮生土豆2个捣烂，加上1勺醋拌匀，用干净纱布包好敷在额头上，对退烧非常有效。

　　涂擦疗法：有感冒症状，特别是咳嗽严重时，可取鹅油和葱汁混合，涂擦胸口；也可取半杯白萝卜汁加上1勺盐和1勺蜂蜜，调匀，涂擦胸口。每天重复数次。

　　洗浴疗法：通常是在感冒初期，症状不太明显时采用。浴水中可加入甘菊、嫩松叶、薄荷等浸泡，然后滤去，进行洗浴，水温宜控制在35℃~37℃。洗浴时间最好是在饭前1小时或者睡觉前，持续时间不超过15分钟，洗完后迅速上床休息，并用厚棉被盖至出汗。