转业到地方后，我在铁路施工企业工作，长年在外开山放炮、修路架桥，衣服、鞋袜比在部队破损得还快，缝缝补补更不可少，年轻人见了感到新鲜，我对他们说：“在部队做习惯了。”

　　退休了，从火热的工地上突然撤下来，犹如机器高速运转后戛然而止，一种眩晕和不适感使我变得郁闷起来。在无所事事的日子里，我习惯地拿出了针线包，在缝补之中，心中的郁闷得到了释放，精神状态也慢慢好了起来。

　　起初，儿女们看到我戴着老花镜坐在床边艰难地穿针引线，以为我是为了节省，便劝道：“老爸呀，都破成那样子，还缝补个啥，买个新的吧。”我笑着对他们说：“不是不舍得花钱，是我做习惯了，做起来快乐。”孩子们听了我的话，都很理解。后来，他们有时还会有意地带来一两件穿破的衣服让我缝补，帮助我尽快地适应退休生活。

　　尝到甜头后，我便把缝缝补补看成生活中的绿洲，平时看书写字累了，或遇到什么烦心事，我就会来到床边，从容地缝补衣服，身心很快就轻松了。有时缝到高兴时，我还会情不自禁地哼起《我是一个兵》，老伴听到就会说：“你看，缝补给你带来多少快乐。”我对她说：“何止带来快乐，还有利于健身呢。第一，缝补要双手配合，手、脑、眼并用，尤其是缝补过程中的穿针、引线，一连贯的动作重复多了，能活络筋骨，是很好的健身运动。第二，只有慢工才能出细活，缝补能培养人心平气和的性格，调理气血，有利于修身养性。第三，每缝补好一件衣物，就是一件作品，一份劳动成果，给人一种成就感，一种享受。”

　　缝缝补补真是好处多啊！