我国最新养老政策提出，要建立新型养老服务体系，要重视老年人的精神需求。老年人的生活质量关乎民生福祉，人上年纪了，能自觉，就拥有了自尊；能自立，就等同于自强；能自恰，就获得了自由。太原话夸人常说：“人家活得可精干呢！”

　　年轻人未必都精干，老年人未必就埋汰。本报记者按照“比平常人多一点不平常”的筛选原则，按照“我老了就想活成这个样子”的愿望，发现并采访了一群本地老熟人、老朋友，他们自律、自足、自乐，守着岁月静好，优雅从容变老。从今天起，本报推出一组“太原老年人的‘精干时光’”系列报道，以展现他们与众不同的老年生活。

　　皮鞋擦得锃亮，衣服熨得平整，衣柜里的“一年四季”被归置得明明白白；打开橱柜，杯盆碗筷码放得整整齐齐；走进卫生间，浴缸、马桶一尘不染……杨丽快70岁了，独居17年，利利索索，精精干干，朋友和邻居很羡慕杨丽，她活得勤快、讲究，不负每一刻光阴。

　　1 勤快人天不负

　　杨丽是铁路电务段退休职工，上班时，一年四季三班倒，时间观念非常强。退休后，每天早晨6时雷打不动起床，喝一大杯温水后，下楼锻炼身体。7时左右，吃完早餐，开始打扫房间，从厨房、客厅、卧室到卫生间，每天一次，用时约一个小时。用她的话说，每天打扫比每隔一段时间打扫要省时省力。“屋里的物品按照各自的类别摆放整齐，视觉上赏心悦目，日常取用也方便。‘随时使用，随时打扫’，既能减轻做家务的负担，又能让生活更轻松。”十七年来，家里没有一点卫生死角，舒适整洁，日日如新。

　　一个女人有多勤快，看看她的衣柜就知道。卧室墙边有一个白色八门衣柜，里面有羽绒服、大衣、毛衣、运动服、旗袍、T恤、裙子，古典的、潮流的、素净的、鲜艳的，各式各样的衣服叠放得一丝不苟，有的衣服卷成一圈，有的铺得平平整整，深色和浅色分开放置，围巾按厚薄分挂在柜门内壁……收纳水平堪比专业收纳师。杨丽说，对于上了年纪的女人而言，家居收纳能锻炼身体，增强智慧，还能治愈心灵，是让身体和大脑双运转的养生法。

　　2 讲究人年轻态

　　杨丽一个人生活，仪式感也满满，日子在她手里过成了歌。

　　每天上午，家里收拾利索了，坐在梳妆镜前，杨丽新一番收拾，她梳的是盘发，头顶蓬松，脑后挽一个花苞，像韩国电视剧里女人的发型。“女人的头发就是你生活的样子。”在杨丽眼里，盘发也要认认真真，一丝不乱。哪怕是去买菜，出门前，她都会把自己收拾得美美的，墨镜、挎包、围巾，潮流单品一件不能少。

　　讲究人过节不将就。每逢节假日，杨丽都会把仪式感拉满，包饺子分荤素馅和不同形状，包粽子今年选红枣明年就是豆沙。即使是六一儿童节，杨丽也会和老伙伴们到户外活动活动，跑一跑，跳一跳，泛起童年时光。多年好友麻二旦说，杨丽是大伙儿的“主心骨”，她们几个闺蜜经常聚餐、跳舞、看电影，活动安排得满满当当，觉得越活越年轻。

　　讲究人也懂得退场。生活中，杨丽非必要不给儿子打电话。“儿子有儿子的生活，我把自己照顾好，健康快乐过好每一天。”平日里各自安好，互不打扰，反而彼此惦记，儿子有需要时，她会第一时间赶到。儿子说起老妈：“我妈让我放心，她生活规律，日子过得比我热闹，特带劲。”

　　3 精细人不添乱

　　讲究的人都精致。杨丽坚持敷面膜、做美甲、锻炼身体，时刻保持精致状态。她是母亲，是奶奶，是别人眼中的老太太，但不妨碍她做自己。她说，老年人的生活，未必非要围着儿子、孙子转，只要找到自己的生活方式，一样可以过得精彩。杨丽微信状态中的“心情想法”是“美滋滋”，微信签名是“白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。”她确实做到了知行合一。

　　为了健康，除了锻炼身体，她注重饮食，少油轻盐，粗细搭配，每天一个苹果比闹钟还准时。在杨丽看来，将身体养得棒棒的，既是对自己负责，对儿女负责，更是对社会负责。她还有个好习惯——每天晚上记账，计算自己的收入和开支，这个习惯已经保持了23年。量入为出，合理消费，杨丽用每月3000多元的退休工资，把日常打理得井井有条。

　　杨丽只是一位非常普通的退休老太太，但是她精致的生活态度让很多年轻人都自愧不如。这个时节，杨丽已经和一群老伙伴飞到海南过冬了，春节也在海南过。走之前，她联系家政公司，把家里的玻璃擦得干干净净。“我打电话告诉儿子了，有空过来看看有没有漏水就行，其他都妥了，这个家的常年状态是——不必打扫，拎包入住就行。”

　　电话那头，杨丽说话慢慢悠悠，不疾不徐；电话这头，儿子、儿媳妇听得感慨良多，佩服得不行。 记者 贺娟芳 文/摄