青少年的健康成长，始终是社会各界高度关注的民生议题。近期部分中小学生课间十分钟受约束的现象，一定程度上就折射出当前成人社会对于孩子“外伤”与“内伤”重视程度的差异：一些学校和家长对于可能造成“外伤”的户外课程、活动等严格限制，甚至为了防止孩子受伤禁止有肢体对抗性的体育活动；另一方面，学校和家长又相对忽视学业压力、人际关系等给孩子造成的焦虑、抑郁情绪这种“内伤”。

　　这样的教育理念和方式破坏了孩子们自由、活跃的天性，打乱了其有张有弛的生活节奏。看似防住了身体的“外伤”，却为“内伤”的产生埋下隐忧。近期教育部明确表态，中小学校安排课间休息十分重要、十分必要，这样的课间放松对孩子们身心健康均有帮助。

　　守护青少年成长，要注重“内外兼修”。青少年正值身心成长的关键时期，丰富的知识、强健的体魄、健康的心理，是同等重要的“必修课”。面对当前的青少年心理健康问题，家庭、学校、社会要加强对青少年心理健康教育的重视。有关部门应继续扎实推进“双减”，减轻青少年学业负担，缓解其心理压力；学校应更重视心理健康课程，加强心理疏导工作，科学合理安排课间休息和文体活动，补足“精神营养”；家长们则应树立综合成长观，以长远眼光培养孩子可持续发展能力，少一些“鸡娃”，多一些陪伴。

　　呵护抑郁的青少年，要重科学、见行动。就目前而言，部分家长、教师仍会将青少年的情绪异动，简单归因为“矫情”“小题大做”。因此，对抑郁症的科普宣传应进一步加强，不能违背常识，更不能抱有标签化的偏见。

　　青春期本该充满欢声笑语、运动活力。我们期待，未来社会各界面对“少年的烦恼”能多一些理解宽容，多一些正面引导，多一些温暖陪伴，让青少年们能够迎着阳光成长，让体魄与心灵同样健康、茁壮。

　　新华社北京11月13日电