冬季脑卒中高发。脑卒中溶栓的最佳时间窗仅6小时，学会早期识别、争分夺秒送医救治最关键。“老年人要特别警惕‘醒后卒中’，这个病很危险，容易在冬天发生，但很多人忽视了。”广东省人民医院神经科主任张玉虎说。

　　“醒后卒中”易被忽视

　　及时发现脑卒中的早期症状极其重要，但有些情况很容易被忽略。张玉虎说，最多见被忽视的是“醒后卒中”。有些人在睡前正常，在睡觉中发病，醒后出现了言语不清、肢体活动障碍甚至是意识不清等症状，但他们以为是自己没休息好、颈椎出问题或枕头太高，没意识到中风的可能，很容易因此耽误救治时间。

　　他建议记住“中风120”口诀，若有以下三种症状，立即打120：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。近两年，国际上在此基础上又增加了身体难平衡、眼睛看不清，可使公众自我识别卒中率提高到90%。

　　120到来前家人如何做

　　张玉虎提醒，在等待120时，家人不要慌，准备好医保卡、身份证等。如患者有瘫痪、头晕等症状，建议平躺。若有呕吐，可将头偏向一侧。老年人发生“醒后卒中”后，血压往往会升高，以保证大脑供血，家属不要盲目喂降压药，以免令病情加重。应等专业医生到场检测再处理。

　　脑卒中可防可治，预防以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡为主要内容，“三高”人群应遵医嘱控制好基础病。建议30岁后每年至少测一次血压。

　　冬季慢起床、晚出门

　　“老年人安然过冬，要做好两件小事。一是起床别过猛，二是适当推迟出门晨练的时间。”河南省洛阳市中心医院神经内科二病区主任尹变利说，老年人的血管调节能力差，猛地起床可能引发体位性低血压。因起床不注意导致脑梗发作、跌倒的老年人，他每年都会遇到几例。建议老年人起床别太猛，尤其有眩晕发作史、耳石症、心脑血管病、视力不好、行动不便的人。此外，应适当推迟出门晨练的时间，因为寒冷会诱发心脑血管病。尹变利近期就接诊了晨练时脑梗发作的老人。“年年嘱咐，还是有老人中招！”他建议冬季老年人8点后再出门，晨练别太累，注意保暖。

　　据《羊城晚报》《洛阳晚报》