齐白石先生80岁时每天至少画8张画，90岁时每天画5张，去世前两天还画了两张，他活到97岁。山水大师黄宾虹也是如此，去世前也天天作画，活到了92岁。徐悲鸿先生就算身在病中，也坚持作画不辍。绘画有如此功效，写作何尝不是如此？我国古代诸子百家中长寿者甚多。据记载，孔子享年73岁，荀子活了75岁，孟子、庄子、墨子分别高寿83岁、89岁、92岁。诸子何以高寿？除了修身养性功夫了得，更重要的就是专注学问、潜心所爱。

　　任何学识、艺术功力的获取都必须沉入其中，来不得半点懈怠。李可染先生说，诚实的人是有智慧的人，投机取巧的人是没有出息、最无知的人，看来很机灵，实际最愚蠢。除此之外，绘画读书未必就是案牍劳神，只要合理安排，完全可以让人进入超然、洒脱的境界，对养生定神大有裨益。

　　很多人的浮躁，不讲规矩，原因就是心神难定。因为心神不定，生命才有了更多潜在的危机。圣人孔子，一生都没有中断过读书做学问，这也是让他“活得下去”的理由。于一个正常人而言，要活得下去，或有目标牵引，或有情感滋润，或有智能支撑。一个人，如果整天无所事事，往往会未老先衰。所以说，有牵挂、有寄托、有目标的人，注定会沉浸在人生的快乐里，是“不知老之将至”的。

　　做学问离不开大脑的思考，大脑的思考可以促进血液循环，增进诸多人体机能的健全。从中医理论上看，大脑的适度思考可以聚集精气神。同时，十个指头有十个重要的穴位，叫十宣，十宣穴代表心火可以外泄。心火外泄，才会有身心的轻松与清明。但这种外泄，只有在大脑思考时，在人手攥、握、曲、拳之时，才有机缘喷发出来。中国古代，所有做学问的人常与笔墨相伴，他们手握毛笔点描勾画的过程，也就是让十宣穴外泄心火的过程。所以，中国古代，真正做学问的人，比如文学家、画家、书法家，大都淡泊、清明。可以说，这种秉性的生成，跟他们的生活习惯息息相关。

　　在当今，做学问的人离不开电脑键盘，当双手伴随大脑的思考敲击键盘时，对心火外泄自然有一定的作用。但与此同时，电子产品存在的电磁辐射、光辐射对人体也有着时深日久的危害，这无疑是不利于养生的，所以，在笔墨之外，在书画之外，在电脑键盘之外，现代人需要开辟出更为丰富的养生方式，拓展出更为广阔的养生空间。