身体机能差

　　退休前的闫福，1.7米的身高，体重超过85公斤，腰围比同龄人要粗很多。最让他心烦的是不间断的咳嗽，无论吃了多少药，都难以根治。除此之外，头疼、脑热，也经常光顾。身体的不适，让他对任何事情都提不起兴致。

　　2002年5月份，他去医院看病，经检查诊断，得知自己血压、血脂均偏高，身体处于亚健康状态。躺在床上头晕，下床运动腿疼，晚上睡觉还咳嗽。闫福被病痛折磨得不知所措，在闲暇时刻他反思，以前上班忙工作，一有时间就想窝家里休息。现在既然退休了，有了大把的时间，何不运动起来，转变一种生活方式，“我得对健康负责，对孩子负责，对家庭负责。”

　　结缘马拉松

　　有了规划后，闫福强迫自己开始了体育运动。早晨去公园踢踢腿，傍晚去小区走走路。他风雨无阻地坚持着自己的小计划，身体状况较之前有了很大的变化。

　　2010年，闫福开始接触马拉松项目。“当时，咱太原举办国际性马拉松赛事，我因缺少这项活动的训练，只报了5公里‘迷你’马拉松，可没想到初次参赛就提前半小时完赛。”

　　长跑运动带来的快乐让闫福着迷。随后，他开始深陷马拉松项目不能自拔，相继参加了半程项目赛，全程项目赛，且每一次都取得了不错的成绩。北京、上海、山东、大连、厦门、郑州……11年时间，闫福完赛国际马拉松全程项目62个，半程项目9个，“迷你”项目1个。他说，参加马拉松运动以来，自己很少生病，“身体健康，还能旅游，而且少去医院，少给孩子添麻烦，少耗费国家的医疗资源，何乐而不为。”

　　带动更多人

　　年龄大、心态好、有韧性的闫福通过参加马拉松比赛结识了很多喜爱运动的人，并且在他的影响下，越来越多的年轻人加入到长跑的队伍。

　　“我们柴村长跑队，目前约有长跑人数40多人，15人能完赛全马，26人能完赛半马。在省内外举行的各种赛事中，都能见到柴村长跑队队员的身影。”闫福表示，在日常锻炼中，大家互帮互助，互相鼓励，逐渐形成一个集体。“我们在提高身体素质的同时，充分享受运动带来的健康和快乐。”

　　采访中，闫福表示，不间断的健身运动，使他的身体各项指标全部恢复正常，有生之年，他会坚定不移去跑步、去运动，去影响带动周围更多的人参与马拉松，让这项看似孤独的运动，变成群体狂欢的嘉年华。

　　记者 张慧

　　（图片由受访者提供）