武汉市中医医院老年病科主治医师喻媛媛分析，老年人夏季容易出现肾结石，与天气和生活习惯都有关。一方面，夏季气温高，人们出汗多、排尿量减少，如不及时补水、排出尿液，就容易引起肾结石。另一方面，很多老年人喜欢吃甜食或咸食，尿液中的草酸成分含量增高，也会增加结石的发生率。

　　她提醒，泌尿结石大多在肾脏内形成，初期可能没有任何症状，但当肾内的结石发生位移或阻塞肾门出口时，就会刺激肾盂内压力改变，导致腰部酸胀、隐痛等不适。当结石下行至输尿管引起梗阻，还可能诱发输尿管痉挛，导致剧烈且持久的肾绞痛。因此，老年人夏季如果感觉腰疼，应警惕是否遭遇肾结石。

　　喻媛媛建议：夏季，老年人要尽量少去户外高温地区，避免大量出汗；出汗后应及时补水、勤排尿，建议每日摄入的水量与每日尿量保持在2000毫升以上，以尿液清亮为宜；平时多吃果蔬、粗粮，避免吃过甜及过咸、多嘌呤的食物及浓茶、菠菜、芦笋、坚果等。如出现腰腹部疼痛、恶心呕吐、尿痛、血尿等症状，需及时就医。 

　　据《今晚报》