鼓励肾病患者力所能及地进行锻炼，即使是零星的累积活动也是有益的，甚至是短时间站立都可以有益于健康和身体机能。

　　给慢性肾病患者5个运动建议：1.心肺功能和体力评估达标的肾病患者，可以在医生指导下选择中低等强度的快走、太极拳、慢跑、游泳、骑行等有氧运动。但肾病患者不适合无氧运动。2.在日常体力活动的基础上，每周进行至少3次运动训练。3.建议每次运动时间控制在30分钟，每周累积150分钟，可根据自身情况分次进行。对血透患者来说，建议在饭后2小时或睡前至少1小时运动。透析治疗时，在治疗前2小时适合运动。具体的运动量取决于患者的运动能力，应遵循“低起始量，缓慢加量”的原则。4.运动中需监测心率、血压的变化，对同时合并心脏病者需监测动态心电图变化。5.如运动中出现胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕、头痛、视物不清、心悸、大汗、明显的疲劳感，应立即停止运动，并及时反馈给医生。

　　据《快乐老人报》