我患糖尿病20年了，在漫长的控糖过程中，治疗办法想了很多，其效果很不理想。血糖值或高或低一直不稳定，特别是到了冬季蜗居家中，血糖值居高不下。儿女们孝敬的好吃的不敢吃，一日三餐远离美味佳肴，以粗粮蔬菜充饥也是半饱。精神压力加重，生活上带来苦恼。

　　每当出现血糖值居高不下时，我便摆脱家人的劝阻，骑上电动车去郊外蔬菜大棚劳动。在棚外修剪果树，在棚内修剪葡萄，挖畦整地。棚内温度高，劳动两个小时身上出点汗，带点冬令小菜返家，很是惬意。说来也挺奏效，第二天早上测血糖，空腹值下降到6或7。这时，老伴就高兴地说：“80多岁的人啦，能保持6或7就不错了，看来这劳动锻炼对降血糖是挺管用的。以后天气暖和时，你就去大棚锻炼吧！”的确如此，这些年来，每年4月份暖气一停，我和老伴就搬到大棚居住，11月份才搬回县城。在大棚居住期间，我每天5点起床劳动两小时，下午还要劳动两三个小时，我的空腹血糖值一直控制在6到7左右。我认为，正是因为消耗的能量多，血糖就升不起来。其中的道理我说不清楚，但我体验到体力劳动确实能起到控糖作用。