因《封神榜》中的姜子牙一角而广为人知的蓝天野，如今年过九旬依然身体康健，对于诠释健康，有着众人皆醉我独醒的特色。

　　何谓众人皆醉？

　　简单地说，如今日子好了，人们对健康自然也更重视了。这本是好事，但凡事讲究适度，过犹不及。这样的“过”，如今也渐渐被人们所重视。

　　比如，老年人对于一些假冒伪劣甚至带着传销性质的保健品深信不疑，且斥资投入。到了最后，人财两空，不仅保健品没有效果，而且钱财一空，造成身心受损。

　　对于养生的“过”，不仅表现在保健品，也表现在力度上。有的人急于求成，短时间内负荷了过重的运动量，结果得不偿失，非但没有收到预期的效果，反而深受运动伤害的困扰。

　　而蓝天野的“不养”，正是对这种矫枉过正的一种反其道而行。

　　蓝天野在87岁高龄的时候就曾说过，他不迷信养生。他的“不信”，有充分的理由。蓝天野认为，人的身体不能老是琢磨，老琢磨反而容易出问题。

　　这话在很多人听来，成了蓝天野从不养生的根据。其实这仅仅是表面之意。蓝天野的话中，还有另一层含义。

　　“不信”养生和不养生，不能画上等号。“不信”，是不迷信。迷了，陷入其中，往往会适得其反。比如，成天觉得自己这也不好，那也不好，忧心忡忡，长此以往不仅会造成心理负担，也会对生理健康产生不利影响。还有，把全部的精力倾注在某一个方面，而忽略其他，长此以往，对健康也是不利的。

　　所以，蓝天野的“不信”或“不养”，并非不养生，而是不过度养生。而这一点，其实也正是我们需要注意的。如今，日子好了，林林总总的养生方式，对于很多人来说，不管是精力还是财力上，都不是问题。反倒是，我们现在更需要考虑一个问题，如何将养生渗入到生活的方方面面，但又不至于影响到生活中本该有的乐趣。如此，才能做到寓养生于生活中，如蓝天野一样，虽言“不养”，却正是一种适得其度的养生方式。