“八段锦”是全民健身推广项目之一，通过练习可强身健体、疏经活络，增强免疫力。高抬腿、拉伸……活动现场，田老师先带领大家进行了简单的热身运动，随后，便与居民一起开启“八段锦”的基础入门训练，大家跟着老师认真学习。

　　田老师介绍，练习“八段锦”无需器械，不受场地局限，简单易学、节省时间、老少皆宜，并认真示范、讲解着每个动作，大家很快便掌握了动作要领。

　　“只要居民有时间，每天都能来这儿跟着练习。”社区人员表示，通过健身练习，不仅丰富了居民的业余文化生活，帮助居民掌握科学的健身方法、提升身体素质，同时也为健身气功爱好者搭建了一个学习交流和锻炼展示的平台，让全民健身活动走进千家万户，营造全民参与健身的良好氛围。